Hur man väljer rätt yogamatta

För femton år sedan fanns det bara en grundläggande typ av yogamatta – gjord av PVC och känd för sin klibbighet – och ditt enda val var om du skulle köpa lila eller blått. Nu finns det en yogamatta som passar alla prioriteringar och preferenser.

Utöver en färg och ett mönster som passar din stil måste din yogamatta hålla dig stabil i dina poser; det måste vara lagringsbart och bärbart, men ändå bekvämt och kyligt. Du kanske också vill att din matta ska vara miljövänlig. Dessa aspekter av din matts personlighet påverkas alla av hur mattan är gjord: hur tjock den är, vad den är gjord av och ytstrukturen.

Använd den här guiden för att hjälpa dig hitta en yogamatta som du kan vara lycklig nöjd med – en som passar din praxis, prioriteringar, livsstil, värderingar och budget. Oavsett vad butikerna säger, så är det den bästa yogamattan för dig!

1. Tjockhet
Varför det är viktigt: Tjockleken på din yogamatta har mycket att göra med hur behaglig den är – för tunn, och knäet kan komma att stöta upp under halvmånen. Avvägningen är att tjocka yogamattor (några så tjocka som 1/4 tum) kan göra det svårare för dig att känna en stark anslutning till golvet, vilket gör dig till exempel mer vinglande i Tree Pose.

Alternativ: En standard yogamatta är cirka 1/8 tum tjock, medan den tjockaste är cirka 1/4 tum. Det finns också skafttunna yogamattor, ofta fakturerade som ”resayogamattor”, som är bara 1/16 tum tjocka. De fälls lätt och väger inte så mycket, vilket gör dem till en cinch för att passa i en resväska.

Grundläggande köpguide: Tänk på hur mycket utrymme du har för att stuga din yogamatta, hur viktig portabilitet är och var din söta plats ligger på komfort kontra att kunna känna en direkt anslutning till golvet. Om du har lite lagringsutrymme, har du en lång sklep till studion, och gillar känslan av bara lite stoppning, välj en standarddjupsmatta i intervallet 1/8 tum.

Om du inte bryr dig om att bära och förvara lite mer heft för att få mer dämpning, överväg en premium yogamatta som är cirka 1/4 tum tjock. Och om du absolut måste kunna packa din yogamatta i en resväska eller påföra, skaffa dig en fällbar yogamatta i 1/16 tum.

2. Material
Varför det är viktigt: Materialet som din yogamatta är gjord av dikterar dess struktur, klibbighet, miljövänlighet och svampighet (hur mycket det ger till tryck) och hur det bär på sig över tiden.

Alternativ: De flesta vanliga yogamattor är tillverkade av PVC, även känd som vinyl. Nyare, mer jordvänliga alternativ inkluderar naturligt och återvunnet gummi, jute och organisk bomull eller naturlig bomull (vilket innebär att tyget inte behandlas med syntetiska ytbehandlingar under tillverkningen).

Grundläggande inköpsriktlinjer: Om du är allergisk mot latex ska du undvika yogamattor av naturgummi. Om du vill hålla fast vid den beprövade och riktiga klibbiga mattan, välj en yogamatta av PVC, som kan tåla din användning och missbruk i mer än ett decennium. Sponginess kan variera mycket med olika blandningar av material, men i allmänhet har PVC den mest ”ge” av något yogamatta material; jute och bomull har minst.

Utöver dessa grunder, läs och läs dina andra prioriteringar – konsistens, klibbighet och miljövänlighet – vara dina guider.

3. Textur
Varför det är viktigt: Strukturen på din yogamatta dikterar hur mycket dragkraft den ger. Liksom klibbighet påverkar strukturen hur mycket glidning och glidning du gör. Det ger fysiska hinder för glidning (medan klibbighet förlitar sig på sug). Och eftersom strukturen påverkar hur en yogamatta känns, är den också en del av den totala komforten.

Om du är en Princess-and-the-Pea-typ, kommer varje ojämn konsistens förvärra dig i savasana. Textur kan vara antingen av människan (ett mönster av upphöjda stötar, till exempel) eller dikteras av materialen – jute yogamattor har en organisk grovhet för dem, medan PVC-yogamattor, även om de är lite strukturerade, har en mjukare känsla.

Alternativ: Det finns en yogamattstruktur som passar varje infall – från helt slät till rent grov.

Grundläggande inköpsriktlinjer: Om du letar efter en yogamatta som förhindrar att den glider och du vill undvika PVC-mattor (de traditionella klibbiga yogamattorna), leta efter en yogamatta av gummi, jute eller bomull som har en upphöjd, taktil mönster. Det ökade greppet som den upphöjda strukturen ger kan hjälpa dig att hålla dig försedd oavsett hur svettig eller kraftfull din praxis blir.

Om jämnhet är av största vikt för dig är en PVC-yogamatta vägen att gå. Och om du tycker om klibbighet men är nyfiken på de nyare, mer jordvänliga alternativen, testkörning några innan du köper. Vissa miljövänliga yogamattor kan överraska dig med hur mycket drag de ger trots att de inte har den traditionella ”klibbiga” känslan.

4. Klibbighet
Varför det är viktigt: En klibbig yogamatta håller dig från att glida överallt och hjälper dig att upprätthålla din anpassning när du går från en pose till en annan, samt när du håller poser i flera sekunder.

Alternativ: PVC-yogamattor har den högsta klibbiga faktorn.

Grundläggande köpguide: Om du behöver hjälp med att hålla dig i dina poser men du borstar vid tanken på att träna på en yogamatta med en upphöjd struktur, är en PVC-yogamatta troligen det bästa alternativet. Kom bara ihåg att dessa yogamattor bara är klibbiga när de är rena, så se till att du tar hand om din yogamatta ordentligt. Om du köper en PVC-yogamatta, tvätta den innan du använder den och använd en praktisk yogatvättmedel när du märker att dina händer glider framåt i nedåtgående hund.

5. EKO-VÄNLIGHET
Varför det är viktigt: Som yogis håller vi kärleken till ahimsa, eller icke-våld. Det gör att öva på en yogamatta som i slutändan kommer att täppa till en deponi under decennier framöver besvärande.

Alternativ: Jordvänliga yogamattor är vanligtvis tillverkade av naturligt eller återvunnet gummi. Dessa yogamattor kan också innehålla naturliga material, som jute eller ekologisk bomull.

Grundläggande köpguide: Om miljövänlighet är viktig för dig, undvik yogamattor av PVC (den traditionella klibbiga mattan), som inte går sönder i deponier och är svårt och kostsamt att återvinna. Gummi-, jute-, och bomulls yogamattor, även om de finns i en mängd tjocklekar, tenderar att vara tjockare och slickare än PVC-mattor. Du kan få en yogamatta som är miljövänlig, har en tjocklek som uppfyller dina behov för komfort och bärbarhet och har en struktur (som ett höjt geometriskt mönster) som förhindrar glidning.

6. Prisklass
Vanligtvis är en grundläggande 1/8 tum tjock, vanlig fast färg PVC klibbig yogamatta mot den låga änden av prisklassen. Därifrån kan du betala mer för mönster, mönster eller logotyper; premiumtjocklek; antimikrobiella behandlingar; och coola strukturer, speciellt höjda taktila mönster. Miljövänliga yogamattor tenderar att vara mot den höga änden av prisklassen.

7. Stil
När du har minskat dina val efter tjocklek, material, struktur, klibbighet, miljövänlighet och pris, finns det bara en faktor kvar: stil! Så gå vidare och välj din favoritfärg, mönster eller tryck. När allt kommer omkring kommer du att se mycket av det i nedåtgående hund. Lycklig shopping!